اليك ما يحدث لجسمك عند تناول مشروب الكركديه بشكل يومي
واحدة من أكثر القوى العلاجية شيوعًا في تناول مشروب الكركديه هي قدرته على خفض ضغط الدم عند استهلاكه يوميًا.ووفقا لدراسة أجرتها مجلة التغذية عام 2010 أنه عندما شرب البالغون ثلاث حصص من مشروب الكركديه كل يوم، فقد أدى إلي خفض معدل ضغط الدم لدى العديد من المشاركين. وفقًا للدراسة، “… فإن الاستهلاك اليومي لمشروب الكركديه، […]
اليك ما يحدث لجسمك عند تناول مشروب الكركديه بشكل يومي
واحدة من أكثر القوى العلاجية شيوعًا في تناول مشروب الكركديه هي قدرته على خفض ضغط الدم عند استهلاكه يوميًا.ووفقا لدراسة أجرتها مجلة التغذية عام 2010 أنه عندما شرب البالغون ثلاث حصص من مشروب الكركديه كل يوم، فقد أدى إلي خفض معدل ضغط الدم لدى العديد من المشاركين. وفقًا للدراسة، “… فإن الاستهلاك اليومي لمشروب الكركديه، […]
الفوائد الغذائيّة للتمر
التمر فاكهة مغذّية جدًّا، غنيّة بالألياف والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين (آي) وفيتامين (بي). للتمر العديد من الفوائد الصحيّة فهو يعزّز فوائد الجهاز الهضمي، مفيد لصحّة العيون، ينشّط الذاكرة وصحّة الدماغ. التمر غني بمضادات الأكسدة، ماّ يؤخّر شيخوخة الجلد ويقلّل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرّة (التي تلعب دورًا في الشيخوخة والسرطان) كا أنّه يعزّز الطاقة […]
الفوائد الغذائيّة للعسل
يحتوي عسل النحل عى العديد من المعادن والفيتامينات المهمّة للجسم، ومن بعض فوائده أنّه يقلّل من معدّلات الكوليسرول في الدم، يحتوي عى مضادات الأكسدة ماّ يكسب البرة النضارة والحيويّة اللازمة لها. يقوّي جهاز المناعة ما يعزّز مقاومة البكتيريا والفيروسات. يقلّل من مشاكل القلب والأوعية الدمويّة. يحسّن العسل من وظائف الجهاز الهضمي ويطهّر الأمعاء والمعدة، يمدّ […]